Ang mga problema sa potency ay isa sa mga pinaka -sakit na paksa para sa sinumang tao. Ang kalusugan sa sekswal ay apektado ng maraming mga kadahilanan na kasama ang pagkakalantad sa stress, pamumuhay, mabibigat na pisikal na aktibidad.
Maaari kang magkaroon ng isang kanais -nais na epekto sa potency ng lalaki sa tulong ng ilang mga produkto, ang pagiging epektibo ng kung saan ay napatunayan ng maraming taon ng karanasan.
Paano nakasalalay ang lakas sa kapangyarihan
Ang mga bitamina at mineral na bumubuo ng pagkain ay nakakaapekto sa kalusugan ng sinumang tao. Samakatuwid, mayroong isang direktang pag -asa ng kapangyarihan ng lalaki sa dami at kalidad ng ginamit na pagkain.
Ang mga produktong kapaki -pakinabang para sa potency ng lalaki ay dapat maglaman:
- Bitamina ng pangkat B, A, E at ascorbic acid;
- Mga sangkap na mineral, pangunahin ang zinc at selenium.
Ang mga sangkap na ito ay may direktang epekto sa kalidad at dami ng tamud, ang synthesis ng mga kinakailangang hormone at ang paggana ng genitourinary system. Bilang karagdagan, gumagawa sila ng isang pangkalahatang epekto ng pagpapalakas, mapahusay ang mga proteksiyon na pag -andar ng katawan, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang napaaga na pag -iipon. Ang lahat ng mga katangian na mayroon ng mga produkto para sa potency ng lalaki ay positibong kumikilos sa tagal ng pagtayo, dagdagan ang sekswal na pagnanasa at dagdagan ang buhay ng kasarian.
Marami, na nais na gumawa ng para sa kakulangan ng mga mahahalagang bagay, kumuha ng mga kumplikadong bitamina. Gayunpaman, ang synthetic additives ay kumikilos na mas masahol kaysa sa mga likas na compound.
Ang mga produktong kapaki -pakinabang para sa potency ay nagbibigay ng mga kalalakihan ng sapat na supply ng enerhiya. Samakatuwid, ang karamihan sa kanila ay may mataas na halaga ng enerhiya.
Ang diyeta ay walang maliit na kahalagahan. Ang pagkain ay dapat na natupok nang fractionally-sa maliit na bahagi, 4-5 beses sa isang araw. Ang masaganang pagkain ay pumipigil sa pagsipsip ng mga nutrisyon, kaya ang karamihan sa kanila ay lumabas mula sa katawan nang natural.
Ang mga produkto ay hindi makatipid mula sa kawalan ng lakas. Nangangailangan ito ng medikal na paggamot. Ngunit ang tamang diyeta ay isang mahusay na pag -iwas at pagkaantala sa nakakasakit. Nagbibigay din sila ng makabuluhang tulong sa kumplikadong paggamot ng karamdaman na ito.
Anong pagkain ang maaaring makaapekto sa lakas ng lalaki na nakakapinsala
Ang mga produktong nakakapinsala sa potency, masamang nakakaapekto sa sekswal na lakas, dami at kalidad ng tamud, bawasan ang paggawa ng testosterone. Iwasan ang kanilang pagkakaroon sa diyeta o bawasan ang halaga sa isang minimum.
Ang mga produktong nakakapinsala sa potensyal ay kasama ang:
- Acake Baking;
- Mga produktong naglalaman ng kolesterol sa maraming dami;
- Mabilis na pagkain;
- Alkohol;
- Isang iba't ibang mga pinausukang karne;
- Matamis na tubig ng soda;
- Lino, toyo at langis ng mais;
- Inumin na may malaking konsentrasyon ng caffeine.
Bilang karagdagan, ang tulad ng isang mapanganib na ugali tulad ng paninigarilyo ay maaaring humantong sa kawalan ng lakas. Samakatuwid, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na nais mapanatili ang kapangyarihan ng lalaki sa loob ng maraming taon ay dapat na maingat na subaybayan hindi lamang ang diyeta, kundi pati na rin ang paraan ng pamumuhay.
Pagpapahusay ng mga produktong potensyal
Ang mga produktong kinakailangan para sa mga kalalakihan para sa potency ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral. Pinapayagan silang kumain ng pareho nang hiwalay at bilang bahagi ng iba pang mga pinggan. Marami sa kanila ang may halaga ng badyet, na nagdaragdag ng pagkakaroon ng lahat ng mga segment ng populasyon.
Listahan ng mga pinaka -kapaki -pakinabang na produkto para sa potency:
- Ang tiyan ng kamelyo (Sychuzhina). Ang pagkilos ng produktong ito ay katulad ng sikat na gamot, ngunit ang paghahanap nito sa pagbebenta ay medyo mahirap. Ginagamit ito ng mga tao upang mapagbuti ang kalusugan ng lalaki para sa millennia. Nagagawa nitong makabuluhang taasan ang tagal ng sekswal na buhay. Upang palakasin ang pagtayo, dapat itong maubos kaagad bago magsimula ang lapit. Ito ay sapat na kumain lamang ng 3 g, at ang epekto ay hindi mahaba sa darating. Maaari kang maghanda ng isang espesyal na tincture - 100 g ng produkto ibuhos ang 0.5 litro ng vodka at igiit ang 14 na araw;
- Mga talaba. Itinuturing silang natural na aphrodisiacs. Dahil sa mataas na konsentrasyon ng sink at mahahalagang amino acid, pinasisigla nila ang synthesis ng testosterone at seed fluid. Upang makakuha ng isang mas malinaw na epekto, kung minsan ay kinakain sila sa hilaw na anyo, na dating binuburan ng lemon juice. Ngunit hindi sila maaaring maabuso. Mayroon silang isang malaking halaga ng mercury. Bilang karagdagan, ang produkto na hindi sumailalim sa paggamot sa init ay maaaring mahawahan ng bakterya. Kung ang isang tao ay may mga sakit sa atay o pinsala sa balat, ang panganib ay tumataas kahit na. Isang alternatibo at ganap na ligtas na paraan - ang pag -ampon ng mga paliguan sa mga mollusk na ito;
- Ilang mga uri ng isda sa dagat. Ang Kambala ay mayaman sa mahalagang mga compound at nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng protina, na nasa madaling natutunaw na form. Upang makuha ang nais na epekto, pinahihintulutan na ihanda ito sa anumang paraan maliban sa pagprito. Ang mackerel ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng testosterone sa dugo dahil sa isang malaking halaga ng mga fatty acid. Ang Phosphorus ay may pananagutan para sa kalidad at paggawa ng tamud, at ang iodine ay nagdaragdag ng sekswal na pagnanasa;
- Turnip. Ang gulay na ito ay isang kamalig ng mga elemento na kinakailangan para sa kalusugan ng lalaki. Maaari itong kainin sa pinakuluang form, o inihanda ang mga mixtures ng pagpapagaling batay dito. Upang gawin ito, ikonekta ang makinis na gadgad na turnip na may mga karot sa isang ratio ng 1 hanggang 1 at magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot. Inirerekomenda ang komposisyon na ito na gumamit ng 1/3 tasa ng 3 beses sa isang araw. Ngunit may mga kontraindikasyon sa pagsasama ng gulay na ito sa menu - pamamaga ng bituka, hepatitis, cholecystitis at paglabag sa gitnang sistema ng nerbiyos;
- NUTS. Ang isang sistematikong paggamit sa pagkain ay positibong nakakaapekto sa potency. Ini -saturate nila ang katawan na may mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa kapangyarihan ng lalaki. Ang amino acid arginine ay nagpapabuti sa pagtayo. Ang iba't ibang mga varieties ay maaaring isama sa diyeta. Ang bawat isa sa kanila ay may natatangi, ngunit pantay na kapaki -pakinabang, mga katangian. Ang walnut halo na may honey ay may espesyal na kahusayan;
- Mga itlog ng pugo. Nagagawa nilang madagdagan ang dalas at ningning ng orgasm. Ngunit upang mapagbuti ang potency, kailangan nilang maubos lamang sa hilaw na anyo. Ang pinapayagan na pamantayan ay 4 PC. bawat araw. Madalas silang idinagdag sa pagpapagaling ng mga mixtures bilang isang sangkap. Kung ang mga tao ay may mga problema sa atay, bato o hindi magandang assimilate na protina, kung gayon ang produktong ito ay dapat tanggihan;
- Karne. Nagagawa nitong makabuluhang taasan ang sekswal na pang -akit, pinapahusay ang synthesis ng thyroxine - ang hormone na responsable para sa paghahatid ng mga impulses ng nerve. Inirerekomenda ng mga eksperto na kasama sa diyeta sa paggamot ng kawalan ng lakas. Ang pinakamahusay na epekto ay gumagawa ng pulang karne ng mga mababang -fat na uri. Ang pinakamainam na pamamaraan ng pagluluto ay steamed o extinguishing. Ngunit sa labis na paggamit, mayroon itong kabaligtaran na epekto.
Upang pagsamahin ang resulta, kailangan mong sumunod sa pangkalahatang mga prinsipyo ng tamang nutrisyon - isama ang mas kapaki -pakinabang na mga pagkain sa diyeta, ibukod ang mga nakakapinsalang pagkain, uminom ng isang sapat na dami ng likido at mapanatili ang pisikal na aktibidad. Pagkatapos ay maaari kang maging kumpiyansa sa iyong mga kakayahan sa anumang sitwasyon.